Vill du måla med mig och Anna

Etiketter

,

anna2Jag har i många år funderat på det här med att måla. Inte min grej? Nä, den teckning vi hade i skolan var väl sisådär kul. Men under min naturhälsopedagogutbildning målade vi utifrån tankar och känslor. Det blev roligt. Och i mina ögon också fint.

Att skapa utan krav; att låta det bli vad det blir på duken. Att låta det växa fram av sig självt. Det gillar jag.

Kanske är konstformen Vedic Art lite åt ”mitt håll”. Jag vill tro de. Så därför har jag bett Anna Wynja Lindman, som är Vedic Art-lärare, att ha en kurs här på Lilla Ekeby. I ateljén. Kanske till och med ute på Verandan om vädret är gynnsamt. Fast det är ju höst nu…

Jag kommer att stå först i elev-kön. Och så behövs det fyra ”elever” till för att vi ska kunna ha kursen. Vi träffas sex gånger. Dagtid. Några har flaggat för att de är intresserade. Så nu är dags att knipa de fyra platserna.

Konstnären Curt Källman är mannen bakom Vedic Art. Curt är traditionellt utbildad på Konstakademien, men har sedan gått sin egen väg och skapat en konstutbildning som bygger både på den traditionella utbildningen och på den indiska vedafilosofin.

Veda filosofin bygger på en uråldrig visdom som menar att all kunskap redan finns i oss, precis som i ett frö som ”vet” hur det ska bli en blomma. När naturen får sköta sitt i fred blir allting perfekt, det råder balans. Det är samma sak med oss människor, vi måste bara hitta tillbaka till kärnan i oss själva.

Kunskapen är redan där och de 17 principerna i Vedic Art är inget nytt, de finns i allt, en naturlig längtan att skapa enhet. Att våga gå bortom rätt och fel, och låta livet ta över.

Att skapa är naturligt, och alla kan måla. Vedic Art handlar om förstahandsupplevelser. Principerna är ett redskap som leder dig inåt, känslor väcks, du får en möjlighet att se dig själv, medan du målar, och samtidigt uppleva hela skapelseprocessen. Konsten och livet förenas.…Detta är Vedic Art.

Kursfakta finns på Åsas Veranda & Ateljés facebooksida.

Sökes: Tio tanter med värk och naturkärlek

Etiketter

, ,

tanter2Visst måste det väl finnas fler som jag? Tanter i sina bästa år. Sådana som känner att naturen är en plats där de mår som allra bäst. Kanske utan att riktigt fatta varför (jag vet ;-) )

Det är tanter som lever med värk i kroppen. Men som ger sig attan på att de ska ”bestiga berg” också om tio år. Tanter som inte gillar gym, men som gillar att vara ute. Och gärna pulsar i snö de dagar då inte kroppen säger ifrån. 

Men det är tanter som också är lite lata; som gärna skjuter upp vissa saker till en annan dag. Som så gärna vill må bra; men helst utan för stor ansträngning.

Vad mer utmärker tanterna jag söker?

Jo, de är beredda på att börja anstränga sig lite. Med att träna styrka, kondis och balans ute i naturen.

De tycker om att samtala vid elden, dela erfarenheter och inspireras av att göra saker tillsammans med andra.

De utövar eller är nyfikna på mindfulness och qigong.

De gilla mat; helst bra mat…. men ibland slinker vad som helst ner :-(

De behöver lära sig att leva med tanken att inte hinna göra allt de skulle vilja hinna.

De har lite svårt att hitta startknappen för att dra igång sitt hälsobygge på allvar.

tanter1Vill du eller känner du någon tant som kan passa i Lilla Ekebys första Hälsobyggargrupp. Ring mig så berättar jag mer. 070 – 363 13 70

I första ”varvet” träffas vi 5 gånger under 5 veckor. Förmiddag (oj, där föll många bort….). I naturen, i ateljén och på verandan. Vid elden, i regnrusk, i strålande sol…

 

ps. även den som bor i stan kan vara med. Bussen rullar flitigt och det tar bara 55 minuter ut till vischan i Ekeby.

Livet på landet: Ansöker om produktionsplatsnummer

Etiketter

, ,

 produktionsplatsnummer2Tänk att något så härligt kan låta så trist. Produktionsplats!? Men nu är i alla fall beställningen av produktionsplatsnummer ivägskickad. Och stalljournalen för 80 kr + moms är beställd.

De fyra små Herefordkalvarna traskar fortfarande omkring med sina mammor på Sättra Gård/Väderstad. Men snart kommer de.

Det ska bli kul med småkvigorna. Och det känns nog som att de kommer att bli kossor och inte mat. Jag kan också nästan känna doften av varma komockor. Nästa sommar kommer det att vara fullt av dem i hagarna…. mockor, alltså. Och så några charmiga ”Whitehead”.

 

9789185957132_large_kor-en-karlekshistoriaDet finns en bok om kor. Den heter Kor – en kärlekshistoria. 2012 blev den utsedd till Årets pandabok, dvs det årets bästa naturskildring i ord och bild. Tyckte Världsnaturfonden. Motiveringen var:

”Kor – en kärlekshistoria ger oss alla en inblick i ett av vårt lands mest uppskattade och viktiga kulturarv – kossornas och människornas värld i skön förening. Boken rymmer allt: förföriskt foto, vackra illustrationer, välskrivna texter som lekfullt blandar fakta, dikter, kärlek och allvar till en oemotståndlig helhet.”

Jo, visst är det något visst med kor. Klart att kalvarna ska få bli kor!

Och ni som inte sett boken. Ni har missat något!

 

 

”Te från Ekebys ängar” eller hagar?

Etiketter

, , ,

bbjörkJag smakar på orden; ”Te från Ekebys hagar” eller ”Te från Ekebys ängar”. Det är rätt häftigt att sätta ihop sitt eget te. Välja innehåll. Fundera över vad de örter jag lägger i har för verkan.

Att göra sitt eget örtte ingår som en uppgift i ”örtpedagogskolan”. Till träffen i september ska jag också har gjort en egen örtolja och blandat örter till ett fotbad.

Jag vill använda växter som vi har gott om här hemma på gården. Det ska kännas att teet kommer härifrån.

Örterna jag använder får gärna ha värklindrande effekt; men med min ännu rätt begränsade örtkunskap blir jag osäker på om det te jag planerar att göra hamnar i facket ”terapeutiskt te” eller ”sällskapste”. Det blir att stämma av det när jag ska presentera just min skapelse på nästa kursträff.

Varför det är så viktigt att skilja på terapeutiskt te och sällskapste? Jo, många örter är så potenta att de inte är lämpliga att dricka hela tiden. Då blir det, precis som med läkemedel, fråga om en terapeutisk kur under en begränsad tid.

Den teblandning jag tänker göra ligger nog i gränslandet mellan sällskapste och terapeutiskt te.  I den ska finnas björk, rölleka, nypon och rönnbär.

Björken är urindrivande och har antiinflammatorisk effekt, röllekan är framförallt bra för matsmältningen men är också antiinflammatorisk. Nypon är, med rätta, en uppskattad växt vid artros och värkande leder. Och rönnens blad och bär är rika på c-vitamin.

Det är gott om rönnbär i år, så rönn känns klockrent att stoppa i teet. Bären gör teet vackert. Bladen ger en god smak. Så det är klart att vi ska ha rönn i premiärteet från Ekebys ängar. Eller är det hagar?

rönnklase

Kolla; det blev ju helt fantastiskt

Etiketter

, ,

Picasa. Bildbehandlingsprogram. Jag har haft det i datorn i många år. Utan att bry mig. Men oj så kul det går att ha i det programmet…

Rönnbären plåtas först på trädet och sen i torkmaskinen. Med tiden ska de hamna i örtte och kanske i fotbad. rönnklasePå tork.
torka rönn2Det skär i hjärtat att dra blommorna av de prunkande ringsblommorna. Men snart ska de göra mer nytta än ögonfägnad.
ringblomma33Nu drar blommorna i olja. I väntan på Lena och hennes kompisar. De ska göra ringblomssalva.
ringblommaiolja2Men häftigast av alla blev den här bilden. Nypon under ”behandling”; nu ska de in i ugnen på tork.
nypon2

Drunknar också du i ”måsten”?

Etiketter

,

frassevilarI helgen var jag på retreat. Det behövdes. För nu tar livet ännu mera fart.

Ekollonen rasar och hästarna måste byta till hage med alldeles för mycket mat; hur löser jag det? Hemsidan måste uppdateras, föreläsare till Salong Måndag måste bokas, kursprogrammet måste bli klart, ringblommorna måste skördas, fotbad måste uppfinnas till nästa träff i örtpedagogskolan, tak måste målas, staket måste upp, helgens tova-workshop måste förberedas, dammråttorna måste bort, tvättstugan måste röjas… Och allt det där borde jag ha gjort igår.

Fy bubblan så mycket MÅSTE som livet innehåller. Nu känns det nästan jobbigt. Och kylskåpet är nästan tomt; måste nog handla också.

Hämtar dagens första kopp kaffe. Känner hur stresshormonerna (adrenalin och noradrenalin) vaknar. Och dessutom ger ju kaffet (koffeinet) adrenalinet en extra skjuts. Kanske inte så bra, men gott.

Då kommer plötsligt en annan tanke; ANDAS!

Jag lägger händerna på magen. Tar några djupare långsamma andetag. Jag överdriver om jag säger att pulsen känns långsammare, men effekten är faktiskt påtaglig.

Det är tyst och lugnt i huset. Frasse-hunden ligger utvält på barnbarns-sängen. Jag har tusen saker att göra.

Bäst att hämta en kopp kaffe till!

Kommer att tänka på uttrycket ”Gud skapade ingen brådska”.

Dags att välja bort, dags att prioritera. Allt behöver inte göras nu (men rätt mycket borde redan ha gjorts….). Jorden går inte under om jag inte hinner; möjligtvis blir ekonomin och affärerna lite lamare.

Jag höjer blicken. Tittar ut genom fönstret. Gräset är grönt. Himlen är blå. Hästarna vandra mot nedfallna ekollon (hoppsan, där ökade stresshormonerna lite…), tomatkvistarna vid förrådsväggen bågnar av tomattyngden, termometern visar på 9 grader.

Gomorron; klockan är 7. En ny dag.

Jag sträcker på armarna, vickar på tårna. Jag har en kropp som nog kan bära mig idag också. Hurra!

Ändrar förhållningssätt; ska göra dagen till en bra dag, ska ta en sak i taget, göra den väl och njuta av resultaten en stund. Sen på ”nästa” i den långa listan av allt som måste bör göras.

Ska vara i det jag gör. Inte vara före!

Livet på landet är gott

Etiketter

, ,

roffemålarDet är ett gott liv vi lever just nu. Och då tänker jag inte främst på maten, även om den alltid ska vara god, utan på livet i stort. För även om det är bråda tider med att få Verandan och ateljén klar till invigningseventet så gör vi härliga sommarsysslor hela tiden.

Här på kontoret, där jag sitter och skriver, doftar det rölleka och lavendel så att jag nästan blir doftberusad. Växterna torkar i ett hängande lakan för att så småningom användas i te eller härliga oljor.

lavendelspetsIgår försökter jag mig också på att göra en ”lavendelgömma”  i mormors virkade spets. Tja, så snygg blev den inte. Men det var ju första försöket….lavendelspets2laveldelspets3Ja som ni ser…. det finns mycket att jobba på!

 

 

Gårdagen ägnades också åt att testa ett nytt bröd, fyllt med fröer och annat godis. Tips från svågern Phil.
tillbrödet Resultat blev bra. klartbrödKanske något att bjuda gästerna på vid invigningen :-)

 

Gott & Blandat på riktigt

Etiketter

tomatsoppaInspirationen, från veckans Skåneresa; att laga och äta riktigt gott sitter i! Jag kommer på mig själv med att härma svågern Phil både i arbetssätt och val av ingredienser. Så till lunch idag blev det Mai-Lis Hellenius (hon, livsstilsprofessorn, ni vet…) tomatsoppa, goda ostar, bra bröd och gurka direkt från landet (tyvärr inte det egna, men från växthusen vid Ekebyholm).

Svågern i Skåne har odlingar som nästan inte är av denna världen. Men så ägnar han också nästan all sin tid till att sköta dem och ta hand om det de ger. Och så lagar han underbar mat till kurserna som svägerskan har hemma på sin gård. Så maken och jag blev omhändertagna på samma härliga sätt som kursdeltagarna blir.

Hemma igen, med två vid lunchbordet eftersom vi har semester, får jag tanken att ”oj, så kul det är att laga lunch till två istället för bara till sig själv” och så härligt det är att sitta ute och äta. Så de närmaste veckorna tror jag att det kommer att bli lite extra omsorg kring lunchmaten!

Mai-Lis tomatsoppa måste ni testa, om ni inte redan har den i er samling. Här kommer receptet på bild. Jag är lite semesterlat ;-)
Mailissoppa Jättegod. Och använd gärna körsbärstomater av märket Mutti ifall du hittar sådana. Extra goda! Och i soppan lite fetaost.

Ost förresten; det känns lite tråkigt att god ost ligger i pris som finaste köttet. Okej, det är godare än kött. Men dyrt. Och jag är liksom inte riktigt tillvänjd vid att ost är SÅ dyrt. Jag köpte två små, små extragoda bitar igår. Comté Vagne, en minst 2 år lagrad hårdost från Frankrike; 409 kr/kg. Och får-och getosten Itchebai som kostar 339 kr/kg. Jo, det blev små bitar!

Nu är det dags för brödbak. Phil, förstås, försåg mig med ett häftigt recept som jag ska testa. Inte minsta mjöldutt i utan bara solroskärnor, linfrö, mandel, havregryn, andra frön, lite kokosolja och vatten. Det blev gott när han gjorde det; ska bli spännande att se om jag också lyckas.

brödAnnars ett tips på köpebröd som jag tycker känns okej.

Jag har ju lite svårt att avstå från bröd någon längre tid…

Det jag tänker på är Kung Markattas solrosbröd som bakas på ekologiskt fullkornsrågmjöl och inte tycks ha varit i närheten av varken konserveringsmedel, färgämnen eller aromer.

Rapport från brödbaket kommer!

Lycka för mig…

Etiketter

, , , , ,

kaffekannaLycka för mig kan vara att fylla den vackra kaffekannan, från mammas samling, med nyponros, trädgårdsrosor, älggräs och…. ja, den blå blomman blir jag lite osäker på. Någon som vet… Känns vallört när jag känner på den; men är något helt annat. Men vad är det?

laxLycka för mig är en riktigt god middag. Som den på bilden. Halstrad kallrökt lax på en bädd av färsk spenat. Med getost och rivet äpple. Och dressing med honung, rapsolja, citronsaft & citronskal och timjan.

HolgerLycka för mig är definitivt ett lyckligt barnbarn. Holger var så innerligt glad att han knappt hann dricka mjölk (hade ingen saft) och äta farmorsmors chokladkaka innan han blev tvärmätt; och måste ut och visa farfar fyrhjulingen som han fick häromdagen!

En riktigt tuff mental träning

Etiketter

Jag har troligen ett mycket outvecklat tålamod. Jag hör till den människosorten som älskar att hitta på saker, men som har svårt att fullfölja; ifall fullföljandet tar mer än någon dag.

Jag vet inte om det går att träna upp sitt tålamod. Jag är tveksam till det. Så nu blir det att köra på envishet.

Fd fikarummet i stallet dag 1
måla1

Fd fikarummet i stallet dag 6.
måla2

Långsamt är bara förnamnet. Jag intalar mig själv att den här långsamheten och tristessen är nyttig för mig. Dammsuga, tvätta, slipa, dammsuga, tvätta, tejpa, grundmåla, grundmåla andra sidan, måla, måla andra sidan, slipa bort rinn, måla, måla andra sidan…

…och jag ger mig attan på att det kommer att behöva målas ytterligare en gång…

Följ

Få meddelanden om nya inlägg via e-post.